18H30 à 19h00 accès libre pour échauffement individuel,
19h00 début du cours intensif.
Puis à 19h30 enchainement avec le cours d'armes
Le lundi et le jeudi matin les cours sont assurés par Jacky. (Pour en savoir plus sur Jacky cliquez ici)
Les autres cours par Philippe. (Pour en savoir plus sur Philippe cliquez ici )
Les cours enfants par Robert. (Pour en savoir plus sur Robert cliquez ici )
Le cours du jeudi soir est un cours dédié aux armes.
Le cours seniors, crée pour les plus de 60 ans, reste ouvert à tous.
La préparation (échauffement physique et mental) est adaptée aux capacités de chacun.
L'enseignement vise à améliorer la souplesse articulaire, assurer un meilleur équilibre,
un maintien plus droit, développer l'énergie par le travail sur la respiration.
L'aïkido apporte confiance et harmonie, grâce au plaisir retrouvé du bien-être
dans son corps et ses déplacements
