À l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes, l’Aïkido Club Fontaine-lès-Dijon organise 2 matinées Portes Ouvertes spéciales pour faire découvrir l’aïkido aux femmes.
Nous encourageons donc chaque adhérente et adhérent à inviter une amie, une collègue, une proche à venir pratiquer gratuitement, le temps qu’elle souhaite, pendant les créneaux suivants :
– le samedi 9 mars entre 9 h 30 et 12 h 00– le samedi 16 mars entre 9 h 30 et 12 h 00
Chaque nouvelle inscrite bénéficiera de 50 % de réduction sur le coût de la cotisation, et un keikogi (veste, pantalon et ceinture) lui sera offert.
L’Aïkido, par ses principes, est particulièrement adapté à un public féminin.
En effet, sa pratique permet de développer non seulement des compétences physiques (mobilité du corps, disponibilité, rapidité des mouvements, » écoute » de soi, adaptation à l’autre…), mais aussi un savoir-être.
Fondé sur un travail de respiration, l’aïkido favorise la détente du corps et de l’esprit.
Il permet de développer la confiance en soi, le bien-être, d’aborder de façon plus sereine le contact physique et de dépasser les appréhensions face à un éventuel conflit.
Concernant la tenue : afin d’être à l’aise, munissez-vous d’un jogging et d’un T-shirt.